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Aromen der Natur

助産師・看護師の資格を持つ英国IFA認定アロマセラピストのブログ🌿アロマやハーブの力を借りて、よりキレイに健康になれるレシピをご紹介します。

美味しい!アボカドハニートーストのレシピ

いつも読んでくださっている皆さま、ありがとうございます🌸

 

実は、国際結婚している私…🇩🇪

 

一昨日からドイツの両親が日本に遊びに来ているので、ブログはGWまでお休みさせていただきます。

 

お休み前の最後の更新✨

今日は、私の大好きな「アボカドハニートーストのレシピ」のご紹介です🌸

 

これは、ニュージーランドに留学に行っていた時に、ホームステイ先のお母さんから教えてもらった、美味しすぎてハマったレシピです💕(レシピという程ではないんですが 笑)

 

以来、アボカドは必ずアボカドハニートーストにしています🍯

 

*アボカドハニートーストのレシピ

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〈材料〉

・アボカド  半分

・ハチミツ  たっぷり

・バター  適量

・食パン  1枚(厚切りがオススメです)

 

〈作り方〉

1.パンにバターを塗る

2.アボカドを食パンに隙間なくのせる

3.ハチミツをたっぷりかける

4.トースターで焼く

 

ポイントは、ハチミツを塗ってから焼くこと。

熱々のハチミツがアボカドの濃厚な味ととろけて、本当に美味しいんです💕

 

もうそんなのとっくに知ってる!という方もいらっしゃるかもしれないですが、やったことない方でアボカド好きの方はぜひ試してみてくださいね☺️🍴

 

デザート感覚で食べれるので、朝食だけでなくおやつにもオススメですよ👌とっても甘くて美味しいのに、アボカドもハチミツも美容と健康にとても良いので、罪悪感もありません!笑

 

*アボカドの効果

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「森のバター」や「食べる美容液」など魅力的な別名を持つアボカド。

アボカドには、抗酸化作用のあるアンチエイジングに効果的なビタミンEをはじめ、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンAやB群、コラーゲンの生成を助けるビタミンCなど女性に嬉しいビタミンや、カリウムマグネシウム、リンなどのミネラルも多く含まれています。また、アボカドの脂質であるオレイン酸リノール酸は、不飽和脂肪酸と言われ、血液をサラサラにし血中コレステロールを下げてくれる作用もあります。さらに、食物繊維も豊富に含むため整腸作用があり便秘にも効果的です。

 

*アボカドオイル

成分

オレイン酸リノール酸、パルミトレイン酸、ビタミンA・ B・ D・ E、カロチノイド、レシチン

 

キャリアオイルで使うアボカドオイルは、栄養たっぷりで保湿効果が最も高く、しっとり感が長時間続くため、皮膚の乾燥が強い方や冬のトリートメントに適しています。踵や肘など硬くなった皮膚を柔らかくしてくれるので、ミツロウクリームに混ぜて使うと効果的です。

質感が重く粘性があるのと、独特の香りがあるので、他のキャリアオイルに10%程混ぜて使うと使いやすいですよ🌸

 

*まとめ

アボカドって、本当に美味しいですよね☺️

美味しいだけでなく、美容に健康にとっても良いので、積極的に食べたい食べ物の一つです。

 

アボカドハニートースト、気になる方はぜひお試しくださいね💕

本日も読んでいただき、ありがとうございました。またGW終わり前に更新しますので、今後ともよろしくお願いします🌸

 

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直射日光NG!光毒性のある精油

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今日は、精油を使う上で必要な知識

「光毒性」について書いていきたいと思います🌸

 

*光毒性とは?

光毒性とは、精油を塗布した部位の皮膚に直射日光が当たることで、炎症反応や色素沈着などの皮膚症状が出ることを言います。

 

色んな文献を見ると、光毒性と書いてあるものもあれば、光感作と書いてあるものもあります。似たようなものに聞こえますが、厳密には違うものです🌿

 

*光感作とは?

光感作とは、日光に当たることによってアレルギー症状を来たすものを言います。アロマセラピーでいう光感作とは、精油の成分が抗原となり、体内で抗体が作られアレルギー症状を起こすもののことを言います。光毒性とは違い、アレルギー反応なので塗布した部分だけでなく全身に症状が出る可能性があります。

 

*光毒性のある精油

ベルガモット

レモン

グレープフルーツ

ビターオレンジ

ライム

クミン

アンジェリカルート、シード

 

*同じ柑橘系でも光毒性のない精油

光毒性のない、もしくは可能性は限りなく低い精油

スイートオレンジ

マンダリン

 

ただし、レモンやライムなどの精油でも水蒸気蒸留法で抽出されたものは、光毒性はないと言われています🌸ただ、香りは圧搾法で抽出されたものに負けますが…😢

 

*光毒性のある精油を安全に使う方法

光毒性があるというと危険なイメージがあると思いますが、濃度に配慮すれば安全に使うことができます。

 

IFRA(日本香料工業会)では、

ベルガモット・クミン  0.4%以下

ライム  0.7%以下

アンジェリカルート  0.8%以下

ビターオレンジ  1.25%以下

レモン  2%以下

グレープフルーツ  4%以下

 

詳しく知りたい方はこちら↓

http://www.jffma-jp.org/fragrance/safety/ref/4_IFRA2.pdf

 

希釈濃度についてはこちらも↓

http://aromendernatur.hatenablog.com/entry/2017/02/20/214008

 

この希釈濃度を守れば、通常に使用できるとされています。それより高濃度に希釈しても、皮膚に塗布してから12時間以上経過していればOKと言われています👌もしくは、太陽の光が直接当たらない部位に塗布する分には問題ないです。夜に使う場合は、他の精油と同じように使えます。

 

アロマトリートメントは、精油が全体の1〜2%で使うことがほとんどなので、グレープフルーツなんかは危険性が低いことが分かりますね😊

 

もしくは、ベルガモット精油にはフロクマリンフリー(FCF)と言って、光毒性を起こさないよう成分を人工的に除去した精油も販売されています。心配な方は、こちらを使ってもいいですね。

 

*光毒性を起こす成分とメカニズム

光毒性を起こす成分は、ラクトン類であるクマリン、ベルガプテン、ベルガモティンなどが挙げられます。これらは分子量が大きく、柑橘系の圧搾されたオイルや一部のアブソリュートにしか含まれません。

濃度を超えて使用すると、これらの成分は紫外線の吸収が良く、吸収したエネルギーを皮膚細胞にぶつけてしまうため、皮膚が強い日焼けを起こしたようになったり、ひどい場合は火傷のような症状が出てしまいます。

 

しかし、ラクトン類には粘液溶解・抗凝固・鎮静・鎮痙・脂肪分解・血圧降下作用などの作用があり、上手に使えばとても有効な精油です✨

 

*まとめ

私たち日本人は、昔から馴染みがある柑橘系の香りが好きですよね💕

 

光毒性と聞くと怖いイメージですが、希釈濃度に気をつけ正しく使えば、とても重宝する精油ばかりです。安全に、有効にアロマの力を活用できたらと思います☺️

 

以上、光毒性のある精油についてでした🌸

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

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髪に付いた嫌な匂いを消す方法〜外出中でも出来るアロマドライシャンプーのレシピ

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みなさんは、髪の毛に付いた匂いって気になりませんか?

 

私は、昔から居酒屋やタバコの匂いが髪に付くの、嫌だな〜と思っていました。でも、あのフレグランスヘアスプレーのわざとらしい香りも苦手なんです…💦

 

これからの季節、汗をかくことも増えるので、頭皮の皮脂も気になりますよね。

 

できれば一日中、お風呂に入った後のようなサラサラな爽やかな髪でいたいです🍃

 

今日は、「髪の毛・頭皮の匂いと汚れを取るアロマを使ったドライシャンプーのレシピ」をご紹介します🌸

 

*ドライシャンプーとは?

ドライシャンプーとは、水なしで出来るシャンプーのこと。キャンプや災害時などシャワーが使えない時や、外出中髪がベタつく時などに便利です。

パウダータイプのドライシャンプーは、パウダーが地肌の汚れを吸着してくれることで、頭皮をきれいにしてくれます。

 

*アロマドライシャンプーのレシピ

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〈材料〉

コーンスターチ  小さじ2

カオリン  小さじ1

精油  3〜4滴

 

今回は、ラベンダー+ゼラニウム+ローズウッド+ペパーミント各1滴で作りました🌸

 

〈作り方〉

1.コーンスターチカオリンをよく混ぜる

2.精油を1滴ずつ加え、その都度よく混ぜる

 

指にパウダーを出し、少量ずつ頭皮に擦り込み、ブラッシングして使います🌸

 

このパウダー、そのままボディパウダーやフットパウダーとしても使え、全身に使うことができます一つ作っておくと、とっても便利です✨

パンプスやサンダルを履く前に、パウダーをつけておくとサラサラの足をキープできます。

 

*頭皮・髪質別オススメ精油ブレンド

パサつく髪に
ローズウッド、サンダルウッド、ラベンダー、ローマンカモミールゼラニウムフランキンセンス

 

ベタつくオイリーな髪に
サイプレス、イランイラン、ローズマリー、グレープフルーツ、レモン、ゼラニウム、サイプレス、ペパーミント

 

抜け毛が気になる時に

パルマローザ、ローズマリー、イランイラン、サイプレス、シダーウッド、ラベンダー

 

フケやかゆみが気になる時に

ラベンダー、ティートリー、ローマンカモミール

 

*パウダー基剤

コーンスターチ

トウモロコシから作られるデンプンで、食用は片栗粉。化粧品用の方が粒子が細かい。ボディパウダーやフェイスパウダーとして使う。

 

カオリン

中国の高陵(Kauling)から産出した白土に由来してカオリンと呼ばれる。粒子が細かく、水分をよく吸収し吸着力が高い。

クレイについてはこちらも↓

 http://aromendernatur.hatenablog.com/entry/2017/03/30/212316

 

*まとめ

混ぜるだけで簡単な上、髪だけでなく全身に使うことができる便利なパウダー🌸災害用バッグの中に入れておくのも良いですね。

 

髪質に合わせ、好きな香りをブレンドして作ってみてくださいね💕

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

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ぐっすり眠りたい夜に〜カモミールミルクティーの作り方

今日は、ピーターラビットの童話にも出てきた「ぐっすり眠りたい夜にぴったりのカモミールミルクティーのレシピ」をご紹介します🌸

 

カモミールティーは、ホットミルクととっても相性が良いんですよ☺️

 

身も心もほっと落ち着き温まる、優しい香りのほんのり甘いハーブティーのレシピです。

 

カモミールミルクティーのレシピ

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〈材料〉

カモミールジャーマン  大さじ1

・牛乳  200cc

・ハチミツ  適量

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〈作り方〉

1.鍋に牛乳とカモミールを入れ、弱火で煮る

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2.沸騰前に火を止めて、蓋をして5分おく

3.ハチミツを加える

4.ハーブを濾してカップに注ぐ

 

カモミールジャーマンの由来

学名は、「Matricaria(子宮)chamomilla(大地のリンゴ)」と言い、学名の通り甘いリンゴと菊を混ぜたような香りがします。和名は、カミツレです。

学名に、子宮を意味するMatrixが含まれるように、月経痛などの婦人科系の症状に効果があり、ドイツでは「母の薬草」と呼ばれます。

 

カモミールジャーマンの成分

 精油(α-ビサボロール、カマズレン)、マトリシン、フラボノイド(アピゲニン、ルテオリン)

 

カモミールジャーマンの効能

精油成分のα-ビサボロールには優れた鎮静作用があるため、不安や緊張が強いときや不眠に効果があると言われます。また、精油成分のカマズレンには抗炎症作用があるため、ストレスによる胃炎や胃潰瘍、花粉症などのアレルギー症状、肌荒れ、口内炎にも有効です。フラボノイドのアピゲニンには鎮痙作用があるため、胃痙攣や月経痛、筋肉の緊張を緩めてくれる効果があります。

空腹時に飲むことで胃粘膜を保護してくれ、食後に飲むことで膨満感を緩和し、消化を助け胸やけを抑えてくれると言われます。

 

*注意事項

ブタクサなどのキク科アレルギーの方、妊娠初期の方は使用を避ける。

 

カモミールジャーマン精油

アロマでは、カモミールジャーマンよりもカモミールローマンを使うことが多いのですが、実はカモミールジャーマンもとても魅力的な精油なんです✨

 

カモミールジャーマンの精油は、ハーブティーと同様、抗炎症、抗アレルギー作用があり、かゆみを伴う肌荒れや炎症を起こした皮膚を鎮めてくれます。また、消化促進、健胃作用があるため、胃の痛みやお腹の張り、消化不良時に効果的です。他にも、通経作用やホルモンバランスを調整する作用があるため、月経不順や月経痛にも有効です。 

 

そして、カモミールジャーマンの魅力と言えば、何と言っても精油の色!なんと青いんです。その深いブルーがとても綺麗なので、精製されたミツロウ(白)を使って軟膏クリームを作るときに加えると、キレイな薄いブルーのクリームに仕上がります。肌荒れした時は、このクリームを塗ると炎症やかゆみを抑えてくれ、瘢痕形成作用があるため皮膚の再生を早め、傷ついた皮膚を早く回復させてくれます🌸

ラベンダーやティートリーとブレンドすると、より効果的ですよ👌

 

ただ、カモミールジャーマンの精油の香りは強いため、基本的に1滴で充分です。入れすぎないようにしましょう。

 

*まとめ

カモミールミルクティーは、香りにも味にもとっても癒されます。

 

ほっと一息ついてぐっすり眠りたい夜に、ぜひ試してみてくださいね💤

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

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昔ながらの日本の健康茶「ハブ茶」の効能とおすすめガラスタンブラー

先日、知人のおばあちゃん手作りのハブ茶をいただきました。

 

ハブ茶って苦甘くて、独特の香りと味があるんですけど、なんかクセになって美味しいんですよね〜🌿

 

ふと、ハブ茶ってなんだろう?と思い、色々調べたら、こんなに身体に良いものだったんだ!!と驚いたので、みなさんにもシェアしますね👀

 

もしかしたら、みなさんの実家にも眠っているかも…✨

 

ハブ茶とは?

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ハブ茶は、北米を原産とするマメ科の「エビスグサ」の種子から作られます。中国ではエビスグサの種子を「決明子(ケツメイシ)」と呼び、漢方として昔から使われていました。
決明子は、中国では「目に活力を与える」として知られており、眼精疲労や便秘、肩こりなどに効果があると言われているそうです。

 

ハブ茶の効能

ハブ茶の原料のエビスグサの主成分は、アントラキノン誘導体で、ビタミンAも含まれます。

 

アントラキノン誘導体の効果

①便秘の改善

緩下作用と蠕動運動促進作用があるため、便秘に効果的と言われる。

②むくみの解消

利尿作用があるため、むくみに効果的。

③目の疲れをとる

中医学では、肝と目にはつながりがあり、肝が弱ると目の疲れやかすみ、乾燥が起こるとされている。アントラキノン誘導体によって肝の負担が軽減されることで、眼精疲労を改善できると言われる。また、ビタミンAが含まれるため、視機能(特に夜盲症)に効果的。

生活習慣病予防

コレステロール値を下げ、血圧を正常に戻すのを助ける。

口内炎改善や胃腸機能の向上

ハブ茶に含まれるビタミンAは、粘膜や皮膚を健康に保つため、口内炎や胃腸のトラブルにも効果的と言われる。

 

*注意事項

アントラキノン誘導体は、センナなどの下剤に配合されているようです。健康に良いからと飲みすぎると下してしまうので避けましょう。

 

また、妊婦さんの場合、アントラキノン誘導体が子宮収縮を誘発する可能性があるようなので摂取は避けた方が良いでしょう。添付文書によると、同じようにアントラキノン誘導体を含むセンナシド(薬)を授乳中のママが服用して、乳児に下痢が出たという報告があるようです。植物の違い、薬かお茶の違いもありますし、薬と違って禁忌はないので判断が難しいですが、念のため授乳中は避けた方が良いかもしれません。自分で判断が難しいときは、まず主治医に確認しましょう。

 

ちなみに、妊娠中の便秘には、タンポポ茶や黒豆茶ルイボスティー、ハイビスカスやローズヒップティーも良いです☺️妊婦さんには、腸を刺激して排便を促すよりも、水溶性の食物繊維を多く含むお茶の方が安全ですね。

 

*ずっと愛用しているガラスタンブラー

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私は、ペットボトルのお茶があんまり好きじゃないので、出かける時はできるだけマイボトルに気分に合わせたお茶や薬膳茶、ハーブティーを入れて持ち歩くようにしています。

自分の好きなお茶をいつでも飲めるし、ゴミも出なくてエコですよね。

 

数年前にお友達からプレゼントで頂いてから、ずっと愛用している「H&F BELX」のガラスタンブラー🌸

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このガラスタンブラーは、全て分解して洗えるので清潔を保て、ガラスなので汚れや臭いが付きにくいです。ボトルの下に茶こしフィルターがついているので、茶葉もそのまま入れられ、職場でポットのお湯を注ぎ足すこともできます👌

 

スタイリッシュなオシャレなデザインもお気に入りポイントです💕

 

*まとめ

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ハブ茶は、ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、健康にとても良いと分かってから、最近はしょっちゅうタンブラーに入れて持ち歩いています🌸

 

飲むとなぜかホッとするハブ茶

みなさんも飲んでみてくださいね☺️

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

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アロマで作るソリッドパフューム(練り香水)のレシピ

フワッ🌸と良い香りがする人って魅力的ですよね。

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香りって、その方の印象を左右するものだと思うんです。良い香りがする人は、それだけで素敵に見えるものですよね✨

  

また、自分だけのお気に入りの香りに包まれていると、心も身体もリラックスでき、幸せな気持ちになれますよね🌿香りがお守りのような役目を果たしてくれることもあります。

 

今日は、「自分のお気に入りのアロマの香りを手軽に持ち歩けるソリッドパフューム(練り香水)のレシピ」をご紹介したいと思います🌸

 

*香りのノート

精油の香りには、揮発する速度が早いものと遅いものがあります。それは、精油に含まれる成分の分子量が小さいものほど早く蒸発し、重いものほどゆっくり蒸発するからです。

 

精油の香りは、

トップ

ミドル

ベース

の3つのノートに分けられます。

 

この香りのノートは、19世紀にピエッスという調香師が、香りを音階に例え3つのグループに分けたことから始まりました🌸

 

トップ

揮発性が高いフレッシュな印象を与えるノート。揮発が早く、香りは30〜1時間程で消えてしまうのが特徴。

精油

柑橘系、ペパーミント、ローズマリー、ティートリー、ユーカリ、ブラックペッパー、エレミなど

 

ミドル

柔らかい穏やかな印象を与えるノート。香りの持続時間は30分〜2時間程。

精油

メリッサ、イランイラン、ジャスミンゼラニウムカモミールネロリ、プチグレン、パルマローザ、ラベンダー、ローズオットー、ローズウッド、クラリセージ、マージョラム、サイプレス、ジュニパーなど

 

ベース

落ち着いた重たい印象を与えるノート。揮発が最も遅く、2時間から半日程香りが持つ。ベースノートの精油を入れると、他のトップ、ミドルノートの精油の揮発をゆっくりにしてくれるため、香りの保留剤になる。

精油

パチュリ、ベチバー、サンダルウッド、シダーウッド、ヒノキ、ベンゾイン、ミルラ、フランキンセンスなど

 

精油のブレンド方法
ブレンドの方法に決まりはありませんが、
トップ:ミドル:ベース
2:2:1
の割合にすると、バランスが良いと言われています🌸

香りは、まず揮発性の高いトップノートが立ち上がり、徐々にミドルノート、ベースノートの香りが出てきて、香りの変化を楽しむことができます。トップノートだけでは、初めの香りの印象は強いものの、すぐに香りは飛んでしまうので香水には向いていません。ミドルノートやベースノートの精油を加えると、香りがまとまり深みが出て、香りを長持ちさせてくれます。

 

*アロマ練り香水のレシピ

〈材料〉

精油  15〜20滴

ミツロウ  2〜3g

ホホバオイル  15ml

 

〈作り方〉

1.ホホバオイルとミツロウを耐熱容器に入れる

2.湯煎でミツロウが完全に溶けるまで溶かす

3.クリーム容器に移し、竹串でよく混ぜる

4.ふちが白く固まり始めたら精油を入れ、よく混ぜる

5.空気を抜いて、そのまま置いて粗熱をとる

6.完全に冷めたら蓋を閉める

 

手首や首筋、耳後ろに塗って使います🌸

2ヶ月以内に使い切りましょう。

 

精油の希釈度を2%にすると、万能保湿バームに早変わり✨ハンド、ネイル、乾燥が気になる部位どこでも塗れます。

 

*爽やか美人になれるブレンド

フレッシュな爽やかさの中に、大人の女性を感じる私的モテブレンドです💕笑

グレープフルーツ  3滴

ベルガモット  3滴

メリッサ  1滴

イランイラン  1滴

ローズウッド  3滴

ゼラニウム  2滴

ラベンダー  1滴

パチュリ  1滴

 

以前「ケルンの水」再現レシピも載せたので、よかったらどうぞ↓

 http://aromendernatur.hatenablog.com/entry/2017/04/04/202121

 

もちろん、お手持ちの精油2〜3種類でもOKですよ💕

 

*まとめ

香りが周囲に与える影響って意外と大きいですよね🌸アロマの香りは優しく香り、空間に馴染むので、相手に気持ち良い印象を与えてくれます。

 

ソリッドパフュームは、コンパクトで持ち運びに便利で、アルコールで作られる香水よりもふんわり優しく香り、香りも長持ちしますよ🌿

 

みなさんも、自分のお気に入り精油で、自分だけのオリジナル香水を使ってみてくださいね💕

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

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ハーブティーが苦手な方でも美味しく飲めるハーブティー

みなさんは、初めてハーブティーを飲んだとき…どう思いました?

 

初めから「美味しい!!」って思いましたか?

 

私は、初めてハーブティーを飲んだとき、正直あんまり美味しくないな…と思いました。でも、健康と美容に良いはずだから…と半ば薬と思って飲んだ経験があります。

 

ですが、色んなメーカーの色んなブレンドのハーブティーを飲んでいるうちに、美味しく飲めるものもあるんだ!ということに気付き、飲んでいるうちにだんだんハーブティーの美味しさが分かり、ハマっていきました🌿

 

やっぱり、美味しいものを飲んで、キレイに健康になりたいですもんね✨「美味しい」は継続するための必須ポイントだと思います。

 

今日は、

ハーブティーが苦手という方でも美味しく飲めるハーブティーをご紹介したいと思います🌸ハーブティーが初めてという方にもオススメです✨

 

*おいしいハーブティープリンセス

本日ご紹介するのは、生活の木プロデュースのおいしいハーブティーシリーズ「プリンセス」です🌸

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このハーブティー、ピーチの香りとフルーティーなほのかな酸味と甘みがあります。もちろん植物から来る自然な甘みです✨

ハーブハーブしてないため、ハーブティーが苦手な方でもとっても飲みやすいんです☺️

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色もキレイですよね🌸

 

ハーブティーの内容と効能

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ハイビスカス・ローズペタル

ハイビスカス、ローズペタルについてはこちら↓

http://aromendernatur.hatenablog.com/entry/2017/03/18/212834

 

ブラックベリーリーフ

ブラックベリーリーフは、タンニンを含み、収れん作用があるため、喉の痛みや扁桃腺炎、口内炎、下痢に有効と言われます。また、子宮に働きかけるハーブとして知られ、PMSや月経痛の緩和、更年期症状に効果的だと言われます。

 

ブラックベリーリーフの注意事項

妊娠中は子宮収縮を促す恐れがあるため、飲む場合は出産予定日の2ヶ月前からとし、医師に確認をとってから飲用しましょう。
 

リコリスルート

和名は「甘草」で、とても甘みの強いハーブ。漢字違いですが、肝臓の解毒作用を助けるハーブとも言われます。根に多量に含まれるグリチルリチンは、砂糖の約50倍の甘みがあると言われ、ダイエット甘味料としても使えるハーブです。また、抗ウイルス・抗炎症作用があるため、喉の痛みや咳、痰、胃潰瘍にも効果的です。

 

リコリスの注意事項

リコリスに含まれるグリチルリチンは、体内のカリウムを排泄し血圧を上げる危険性があるため、高血圧や腎疾患、心疾患がある方や、妊娠中や授乳中は飲用は控えましょう。

 

チコリルート

チコリはスーパーの野菜コーナーでも見かけますよね。ローストしたチコリの根は、利尿作用があるため、むくみに効果的です。また、体内から尿酸を排泄する作用も持つため、痛風やリウマチにも良いと言われます。消炎作用があるため、気管支の炎症に有効で、貧血にも効果があると言われます。

 

チコリの注意事項

キク科アレルギーの方は避けること。

 

*まとめ

このハーブティーを手に取ったとき、店員さんがサロン帰りですか?と聞いてきました。

 

聞いてみると、同じビル内にある美容室で、この「プリンセス」のハーブティーを出しているようで、美容室帰りにそのまま買いに来られるお客さんが多いとのことでした🌸人気ですね✨

 

ハーブティーが苦手な方でもきっと美味しく飲めると思うので、ぜひ試してみてくださいね💕

本日も読んでいただき、ありがとうございました。

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