Aromen der Natur

IFAアロマセラピスト(IFA aromatherapist)、助産師(Midwife)、看護師(Nurse)のアロマ&ハーブの暮らし

2020-02-02から1日間の記事一覧

冬は生姜で冷えとり&免疫力UP!薬膳カレーと蒸し生姜のレシピ

久しぶりに「薬膳カレー」を作りました。 薬膳カレーと言っても、いつものカレーにクコの実やナツメ、陳皮などをちょい足しするだけなので簡単です。 ごはんは、黒米を混ぜて炊いたのでピンクです 黒米にはアントシアニンというポリフェノールが含まれるので…